Nowości

ZADANNIK to zestaw ćwiczeń przygotowanych do osobistej pracy z własnymi zasobami i trudnościami. Jego zadaniem jest uczynienie życia łatwiejszym, przyjemniejszym i bardziej przyjaznym. Ponieważ jednak nic nie przychodzi bez osobistego zaangażowania, więc ćwiczenia zostały opracowane po to, by lepiej poznać siebie i w ten sposób rozpocząć drogę ku sobie żyjącemu w zgodzie z otaczającym światem.
Książka złożona jest z 3 części:
- "Zadannika" – czyli zestawu ćwiczeń do przerobienia,
- "Tłumacznika" – wyjaśniającego proces poznawania siebie,
- "Przerywnika" – gry terapeutyczno-towarzyskiej.
ZADANNIK został tak skonstruowany, by można było z niego korzystać w różnych miejscach – w podróży, w domu, w poczekalni… wszędzie, gdzie tylko znajdziesz chwilę dla siebie. Autorka wykorzystuje techniki mindfulness i CBT. Polecany jest między innymi osobom z ADHD. Zarówno książka, jak i dołączona do niej gra mogą być wykorzystane w pracy indywidualnej oraz w zajęciach prowadzonych przez pedagogów, psychologów, terapeutów czy edukatorów.

Danuta Sadownik – pedagog kultury, trenerka biznesu, edukatorka i terapeutka; nauczycielka szkolna i akademicka. Wykładała w Międzynarodowej Akademii Nauk w San Marino, Kolegium Karkonoskim w Jeleniej Górze, Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu i Wyższej Szkole Przedsiębiorczości w Wałbrzychu. Swoje doświadczenie przekuła w pakiet ćwiczeń pt. ZADANNIK, który ma za zadanie ułatwić czytelnikowi pracę z własnymi cechami osobowości w drodze ku lepszemu życiu.
Dotychczas ukazały się jej autorstwa: "Szkolne tango", "A ty dokąd?", "Gdzie jesteś?", "A teraz co?", "Muszki owocówki", "Pośrodku mapy".

To nie jest kolejna bajka o szczęśliwym zakończeniu. To historia kobiety, która kochała za bardzo, przetrwała zbyt wiele i nauczyła się żyć od nowa. "W blasku cieni" to poruszająca opowieść o toksycznej miłości, manipulacji i wyzwoleniu. Dla wszystkich, którzy chcą odzyskać głos i odnaleźć siebie.

Angelika Lasek – autorka poruszających powieści o sile kobiet, które przeszły przez piekło toksycznych relacji. Pisze szczerze, odważnie i bez upiększeń. Swoje historie opiera na własnych doświadczeniach i życiowych obserwacjach. Prywatnie miłośniczka muzyki, sportu i podróży. "W blasku cieni" to jej literacki debiut – pełen emocji, prawdy i nadziei.

Choroba to nie tylko lekcja dla organizmu, ale też zadanie domowe, jakie organizm musi odrobić (najlepiej samodzielnie albo z niewielką pomocą).
Oto mój przepis na odporność dziecka:
- szczelne jelita, za które odpowiada zrównoważona mikrobiota w przewodzie pokarmowym (unikamy antybiotyków, które niszczą jelita, i słodyczy, które sprzyjają rozwojowi Candidy w jelitach);
- zdrowe naturalne pożywienie, które dziecku podajemy;
- zapewnienie odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu i snu;
- rozsądne leczenie infekcji, stosowanie, jeśli to tylko możliwe, naturalnych leków, a jeśli jest taka potrzeba – uzupełnianie niedoborów witamin i probiotyków;
- ograniczenie do koniecznego minimum czasu spędzanego z telefonem komórkowym i przed telewizorem;
- stworzenie dziecku w domu przestrzeni pełnej miłości, zrozumienia, wygospodarowanie czasu na wysłuchanie jego problemów i zabawę z nim.
Drodzy Rodzice, zdrowie Waszych dzieci zależy przede wszystkim od Was.

Hanna Olejniczak. Rocznik 1954. Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej, lekarz medycyny, pediatra, mężatka. Mama Kuby, Piotra, Michała, Zuzi. Babcia Franka, Leona i Jurka. Pasjonatka homeopatii, medycyny naturalnej, psychobiologii i kuchni pięciu przemian. Prowadzi internetową poradnię Modelarnia Zdrowia. Leczy dzieci (czasami też ich rodziców), przeprowadza bilanse zdrowia, udziela porad żywieniowych. Organizuje wykłady, kursy, webinary i spotkania na temat profilaktyki chorób i wspomagania leczenia dzieci metodami naturalnymi.

Tom Rich, jego żona Arlet i ich dwoje ukochanych dzieci wiodą dostatnie, sielankowe życie – aż do chwili, gdy jeden MMS, jedno kliknięcie smartfona zadziałało jak zatruta strzała. Fałszywy, niegodziwy żart uruchamia lawinę tragicznych wydarzeń, które na zawsze zmieniają ich los.
Tom, owładnięty podejrzeniem o niewierność żony, niczym współczesny Otello stopniowo zatraca się w obsesji, zamieniając życie Arlet i dzieci w koszmar. Zaczyna patrzeć na żonę z niechęcią, a wręcz nienawiścią. Ulegając złudzeniu, oddala się od niej coraz bardziej, aż w końcu niszczy własne małżeństwo, podejmując irracjonalne decyzje.
Wplątany w dramatyczne wydarzenia, staje się ściganym przestępcą. Uciekając przed konsekwencjami swoich czynów, trafia na małą indonezyjską wyspę, gdzie rozpoczyna desperacką walkę o odzyskanie honoru, tożsamości i dawnego życia.

Deszcz jest zbiorem wierszy, które poruszają tematy takie jak miłość, strata i poszukiwanie sensu życia. Głębokie obrazy poetyckie angażują czytelnika emocjonalnie i skłaniają do refleksji.
Adriana Sieja – urodzona w 1997 roku. Absolwentka Liceum Ogólnokształcącego w Trzemesznie. Tomik "Deszcz" jest poetyckim debiutem autorki, której poezja towarzyszy od najmłodszych lat.

Wojciech Babijczuk - trener szkolnych szachów. W latach 2009–2019 ze swoimi szkolnymi drużynami zdobył na poziomie Wrocławia, Strefy i Mistrzostw Dolnego Śląska 30 złotych medali z rzędu. Ze swoim przyjacielem Januszem Żyłą stworzył Dream Team SP 63 i Laser Team SP 71, które królowały w opisywanym dziesięcioleciu.
•  Jedna godzina szachów to trzy godziny matematyki!
•  Lepiej grać w szachy, niż chodzić do szkoły, która nie uczy poprawnego myślenia!

W książce znajduje się duża porcja teorii, analiza społeczna, minibadanie własne i elementy autobiograficzne w temacie tej niezwykle ciekawej pozycji. Zachęcam do przeczytania tego, co mają do powiedzenia mądre i odważne kobiety na temat otaczającej nas rzeczywistości w łatwej i lekko przyswajalnej formie.